Inte säga ”släpp det”?

Det finns vissa delar i FasterEFT delar som kan kännas som motsägelsefulla. (Det gäller nog det mesta som försöker fånga större sanningar, ”å ena sidan …  å andra sidan …. ”). I fasterEFT är ”aiming” (att sikta in på...

Kemplers regler

Dessa saker hör inte direkt till FasterEFT, men jag nämnde de in min beskrivning av min väg till FasterEFT, så jag tänkte lägga in de här. I och med att sidan jag länkade till förut försvann, har jag kopierat texten (som finns/fanns vid länken nedanför) 10 GYLLENE...

Stress och rädslan för stress

En hörnsten i FasterEFT är att hantera stress. Stress är en naturlig förmåga vi har som gör att vi kan klara oss i akuta livshotande situationer. Kroppen ställer om sig på hundratals sätt för att prioritera ner saker som inte behövs på kortsikt i en akut situation:...

Svårt att förstå ditt förhållande?

Ibland kan det vara en gåta hur vi trasslar till relationen till någon vi älskar (eller någon vi borde älska: oss själv).  Allvarligt talat kan det vara bra att titta på sidan om helande attityder Mindre allvarligt från en ”yngre Dr...